一、真人经历回顾： 减肥前照片 　　1982年，甘露在大坪医院出生，出生体重9.6斤，医生护士都喜欢捏捏她肉嘟嘟的小脸。甘露的母亲说：“医生告诉我，她是当年大坪医院出生的最胖的孩子。” 　　到了18岁，身高1.65米的甘露体重达166斤。甘露说，异于常人的体型给她带来了不少 ... 查看全文

1、你对洋快餐的热衷程度如何？ 　　A、每周三次或更多就餐时间都选择这样的餐厅解决。 (3分) 　　B、每周会去一次或两次。(0.5分) 　　C、基本不去或偶尔选择这样的快餐。(0分) 　　2、总是难以抗拒可口的甜点的诱惑？ 　　A、每周有4份或以上的蛋糕作为茶点被你吃掉。(2分) 　　B、每周最多 ... 查看全文

玻尿酸、肉毒毒素、胶原蛋白……这些注射美容界的宠儿在明星效应的推动下日渐风靡。然而，不菲的价格让很多爱美人士垂涎三尺却又望而却步。此时，不少网上商城瞄准了商机，以相对低价推出了肉毒毒素等注射美容品，并提供配套的注射器供购买者自行注射使用。 　　此外，一些打着“ ... 查看全文

俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。”可是寒冷的冬季里，美容护肤确有必须要偷懒的地方，这就来看看冬天里一定要偷懒的5个地方，懒女人也能成为美女人！ 　　防过敏的偷懒妙招：不工作时绝不化妆。 　　冬季气候干燥，皮肤变的很敏感，如果肌肤本身就偏干性，在使用一些化妆品后肌肤有时会有过 ... 查看全文

大豆营养价值高，具有健脾益气、清热解毒的功效。大豆也是很好的美容食品。大豆富含的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似的物质，是植物的雌激素，能够延缓衰老，帮助皮肤保持弹性，还能减轻女性更年期综合症症状。第二道靓汤-- 　　日式豆浆锅，此款靓汤富含植物雌激素，能使皮肤光泽、有弹性。 　　材料： 　　黄豆1 ... 查看全文

冬天来到，虽说有宽厚的毛衣盖住你的小腹，但正值年会派对季，想穿漂亮的礼服就必须拥有平坦的小腹。现在，许多女孩年纪轻轻就已经有一肚子赘肉，别惊讶，这绝对有可能发生在你的身上，尤其是对那些超过25岁，又成天坐在办公室的女人们来说，哪怕你撑到30岁，腹部的赘肉还是会在不经意间跑出来。 　　面对如此窘境，我 ... 查看全文

在医院皮肤科，时不时有人拿着大S的《美容大王》一书找到医生，开口就问：“我想用大S介绍的这种方法改善皮肤，有效果吗？” 　　并不是每个明星的“秘方”都是安全可靠的，其实明星的护肤宝典里，同样会出现不小的纰漏，让我们一起来纠错吧。 　　勤敷面膜去斑点有奇 ... 查看全文

空气开始降温，冬季即将来临，在秋冬交接之际，保湿依然是秋冬护肤的头等大事。日常生活中你的保湿手法、步骤都做对了吗？究竟有哪些让皮肤水润的小窍门不花大价钱也能让肌肤水水润润的呢？ 关键点一：基础保湿Step by Step 基本上，擦上保湿品与防晒品的“手法”都是一样的。 1 ... 查看全文

1、牛奶治痔疮：在牛奶中加入捣碎的葱，把它敷在患处，1日1次，两周一个疗程。 　　2、牛奶治牛皮癣：牛奶小火煮开3分钟后，将奶倒出。将锅壁上一层白膜刮下来，涂在患处即可。经常涂擦有一定效果。 　　3、牛奶治神经性皮炎：在250ml牛奶中倒入100g菜子油(橄榄油最好)，把它拌匀后倒入加有温水的浴盆中 ... 查看全文

方法一：用粥代替米饭，热量减半 　　在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。 　　另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。 　　方法二：吃蔬果 ... 查看全文

经验1：一切减肥捷径都是不靠谱的，最单纯最简单最健康的减肥方法才是最管用的。你可以选择一样你能长期坚持的减肥方法，比如有氧运动，每顿饭少吃500卡路里的热量，要记得，坚持的下去的才有意义！ 　　经验2：有氧运动必须持续30分钟以上才能有效的从消耗糖分转化为消耗脂肪，所以选择运动减肥的话一般需要持续做 ... 查看全文

第一大秘诀：干洗腿。 　　用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 　　第二大秘诀：揉腿肚。 　　将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动 ... 查看全文

1、冬季运动减肥：善于交际的人 　　外向善于交际的人，喜欢与人交往，不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样不仅增加了人的活动性，或者仅仅是约几个朋友一起跑跑步即可。 　　2、冬季运动减肥：内向独来独往的人 　　喜欢独来独往的人，往往不喜欢应付他人，如果要其与他人进行交流等，就会觉得 ... 查看全文

以下五个简易检测法，让你轻松挑选最适合自己的护肤品！ 护肤品有没有毒？简易实验助你辨真伪 　　1 带PH试纸去买洗面奶 　　人体的皮肤是呈弱酸状的，皮肤表面有一层弱酸膜，如果被破坏就会使皮肤变得脆弱，产生很多肌肤问题，导致细菌在碱性的环境下滋生。因此选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测 ... 查看全文

　　蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。 　　● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2&mdash ... 查看全文

有些成年女性的体型偏瘦，或者只顾减肥，连胸部的肉也减下去了，导致乳房中的脂肪积聚较少，于是乳房日渐不够丰满。其实现在“骨感美人”已经不那么流行了，反而大家越来越爱的是健康丰腴、身形够“S”的苗条淑女。下面小编给大家总结出各类丰胸方法中最好的一种，总有一 ... 查看全文

办公室OL在干燥环境下，毛孔极易张大，针对这个特点，以下的面膜不但取材天然，而且效果明显，最重要的是，周末或者晚上可以自己在家里搞定： 　　薄荷收毛孔面膜： 　　美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。 　　材料： ... 查看全文

1、美白品，越新越好？ 每到三四月份，百货公司就要被美白的广告占据了。没有一个品牌愿意错过这个证明自己研发实力的机会。可在这些“新品”中，到底能有多少“新”成分“新”技术呢？ 与其质疑商家，不如反观自己的需要。你是不是总把希望寄 ... 查看全文

饮水以1400卡的热量侵蚀你 　　一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。当然，热量不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。但如果不把这些每天通过饮用的方式滑入 ... 查看全文

一、吃梨减肥法一个月减10斤 　　1、生吃梨 生吃梨 　　原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 　　生吃梨子的减肥方法： 　　早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻 ... 查看全文