个性名媛妆 　　个性名媛 　　蓝绿眼彩×蜜桃颊 　　宝石般彩度光泽的蓝和绿，大胆挥洒和精雕细琢的绽放在眼眸上，让眼神有慑人的穿透力，一站出去，魄力满点，却不失典雅的名媛气质。 　　照着画，你也是个性名媛 　　EYES 个性名媛妆step1 　　1. 眼影棒沾取适量蓝绿色眼影，从睫毛根部 ... 查看全文

1、玉树临风型 　　他高大英俊，和他在一起，你绝对有百分的安全感。他有迷人的笑容、他的眼睛电力十足。无论你走到哪里，他都会是人群中的焦点。他是无数少女爱慕的完美男人，和他在一起，是大多数女孩的梦想。 　　如果，你的他是玉树临风型的男人，你要没事偷着乐了。嫁给这样的男人，你会很有面子，只是要担心，他会 ... 查看全文

1、人参鸡肉汤 5、猪蹄粥 蹄粥 　　通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。 　　原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。 　　制作： 　　1、将猪蹄 ... 查看全文

年龄：23岁 　　身高：172c m 　　目前体重：X 　　为期：半个月 　　使用方法：指压推拿+饮食控制 　　成效：瘦了7kg 　　自述：自从去年底回国后，就一直被说胖。连讲话很含蓄的婶婶，也第一句话就送我，“喔唷！真的有变比较胖了！”所以我就觉得，不能再这样下去了，于是我 ... 查看全文

导读：“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。 　　即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。 在美国，这个神奇的 ... 查看全文

吃什么能丰胸？试试花生丰胸法吧。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。现在让我们来看一下花生丰胸的六种吃法。 一、吃生花生米 　　买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉 ... 查看全文

经验1：一切减肥捷径都是不靠谱的，最单纯最简单最健康的减肥方法才是最管用的。你可以选择一样你能长期坚持的减肥方法，比如有氧运动，每顿饭少吃500卡路里的热量，要记得，坚持的下去的才有意义！ 　　经验2：有氧运动必须持续30分钟以上才能有效的从消耗糖分转化为消耗脂肪，所以选择运动减肥的话一般需要持续做 ... 查看全文

海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔！海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以 ... 查看全文

一、真人经历回顾： 减肥前照片 　　1982年，甘露在大坪医院出生，出生体重9.6斤，医生护士都喜欢捏捏她肉嘟嘟的小脸。甘露的母亲说：“医生告诉我，她是当年大坪医院出生的最胖的孩子。” 　　到了18岁，身高1.65米的甘露体重达166斤。甘露说，异于常人的体型给她带来了不少 ... 查看全文

追求美丽是所有女人的目标，掌控美丽是女人需要的第二堂课。生活在繁忙世界中，时间成为最宝贵的财富，效率成为女人保养课题中最重要的一环，为你定下这张24小时美肤时刻表，其实要美丽很简单。 　　7:00我爱洗澡皮肤好好！ 　　早上起来冲个澡，不仅精神舒爽，还能加速代谢状态，消除水肿，皮肤也变得水灵灵。 　 ... 查看全文

核心提示：如果你被层出不穷的痘痘烦恼， 你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看仔细喽！ 循序渐进第一步 3分钟洁面法 1 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的洗面专用皂(冷制皂也可以) ； 2 把皂在温水(22--23度 ... 查看全文

1、牛奶治痔疮：在牛奶中加入捣碎的葱，把它敷在患处，1日1次，两周一个疗程。 　　2、牛奶治牛皮癣：牛奶小火煮开3分钟后，将奶倒出。将锅壁上一层白膜刮下来，涂在患处即可。经常涂擦有一定效果。 　　3、牛奶治神经性皮炎：在250ml牛奶中倒入100g菜子油(橄榄油最好)，把它拌匀后倒入加有温水的浴盆中 ... 查看全文

冬天的天气干冷，全身肌肤也容易紧绷、刺痛，甚至出现像鱼鳞现象，怎么办呢？冬季肌肤防干燥首先从洗澡做起，请看冬天怎样洗澡皮肤不干燥。 冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。但要注意水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤 ... 查看全文

1、自制西瓜面膜 原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。 制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面约25分钟清洗。 说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 2、自制晒后修护液 原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。 ... 查看全文

脸部肌肤缺水油脂分泌过多，会长出一颗颗的脂肪粒，摸上去软软的但是很难弄出来，凹凸的影响这肌肤的光泽。所以经常有MM问脸上长脂肪粒怎么办？下面让小编跟大家介绍一下去除脂肪粒的方法吧！ 脸上长脂肪粒有两种原因： 第一：身体内分泌失调，面部油脂分泌不均匀同时缺水，毛孔堵塞就会出现很多脂肪粒。调理此种脂 ... 查看全文

30岁女人祛斑 　　一般来说，过了30岁，色斑的问题便开始困扰女人了。那么，如何祛斑?在众多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比较彻底的，它已经逐渐成为很多人改变各种色斑的常见方式了， 彩光通过照射在肌肤的表层，可以到达肌肤的深层，让沉淀的色素得到分解，从而消除色斑。它在祛斑的时候还可以达到深层护理的效果 ... 查看全文

黑头由于肌肤油脂分泌氧化而成，所以生生不惜，但是我们可以通过很多外部的护肤去黑头方法解决黑头，去除黑头要先从洁面开始，深层的洁面可以让肌肤角质软化，清理黑头更快速。 　　去黑头我们可以选择深层清洁面膜，深层清洁面膜可以去角质，把脂肪粒，黑头通畅的排除，同时可以清理肌肤的污垢，深层洁面面膜要坚持长期使 ... 查看全文

俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。”可是寒冷的冬季里，美容护肤确有必须要偷懒的地方，这就来看看冬天里一定要偷懒的5个地方，懒女人也能成为美女人！ 　　防过敏的偷懒妙招：不工作时绝不化妆。 　　冬季气候干燥，皮肤变的很敏感，如果肌肤本身就偏干性，在使用一些化妆品后肌肤有时会有过 ... 查看全文

　　蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。 　　● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2&mdash ... 查看全文

日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。这里为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。 　　凉开水洗脸法 　　懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的&ld ... 查看全文