女性的外生殖器构造复杂，皮肤、粘膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。 　　前有阴道口，后有肛门，因而更易患阴道炎。 　　1、注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽可能避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。 　　2、不要盲目滥用抗菌素和激素，它们 ... 查看全文

减肥食谱一：杂菌汤面(436大卡) 减肥原理：除了吸脂的菌菇类食材，昆布与海带一类的海藻食物，富含钙质、铁质、钾、亚铅等矿物质，帮你补充饮食不当时出现的营养失衡，其中碘还是活化基础代谢，预防肥胖的物质。另外，膳食纤维丰富，不但让你充分饱腹，其促进肠道蠕动能力的功效更不是盖的！加上低卡健康，是你减肥食 ... 查看全文

1、西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个西红柿加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不会发胖。 2、当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出， ... 查看全文

为了更好的学习贯彻温总理的讲话，响应国务院《全民健身条例》的精神，促进中印文化交流，12月14日，悠季瑜伽举办“推广健身瑜伽，促进中印文化交流”研讨会，特别邀请体育、教育行政部门代表，国家对外友好协会领导，北京大学、北京体育大学专家、学者，社科院资深瑜伽学者，高等教育出版社体 ... 查看全文

坐月子食谱——鲫鱼豆腐汤 　　原料：鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g 　　调味料：黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g 　　做法：1.豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。 　　2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。 　　3.锅放炉 ... 查看全文

女性的外生殖器构造复杂，皮肤、粘膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。 　　前有阴道口，后有肛门，因而更易患阴道炎。 　　1、注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽可能避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。 　　2、不要盲目滥用抗菌素和激素，它们 ... 查看全文

NO1：醋豆减肥法 将饱满的黄豆洗净晒干后，在炒锅中炒至金黄色。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶容积的1/3，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处一周后食用。每天吃5～10粒醋豆，可起到降脂、减肥作用。 专家解析一 专家解析：黄豆中含有大量蛋白质、维生素和多种矿物质，而醋中的柠檬酸可防 ... 查看全文

对很多美人来说，运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过，房间的日常打扫终归还要做的，所以边打扫房间边运动岂不是两全其美？当然，打扫运动还是有小技巧的，好奇就来看看吧！ 扫除瘦身法，必备三战友 1. 口罩。扫地时会让灰尘及尘颟大增，尤其要搭配运动，一定很痛苦，记得准备口罩！ 2. 瘦身霜。 ... 查看全文

芒果的作用： 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿 ... 查看全文

医学专家们认为，经常对人体进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 　　一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为腋 ... 查看全文

拒做剩女，告别太平公主 雅雅今年31岁，长相清秀身材高挑，条件不错的她按理说身边应该不少男士追求，可是她至今却仍旧单身，身边像她这样年纪的朋友大多已经结婚生子了，看着别人家庭幸福的雅雅一到逢年过节就倍感孤单，其实雅雅也不是没有谈过恋爱，曾经有一个交往三年的男友在他们正准备结婚的前一个月经不住女同事的 ... 查看全文

1·排毒双苦茶 使用材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 使用方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。 使用效果：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用。10日可有效瘦身3&mdas ... 查看全文

我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对保健造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。 　　新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌， ... 查看全文

据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。 专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮— ... 查看全文

生活中，越来越多的现代女性深受脱发、白发等问题困扰。医学专家指出，导致男性与女性脱发之原因大有不同，男性脱发大多基于遗传，而女性脱发原因何在? 　　过度减肥节食近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女 ... 查看全文

一、有关于吃的流言疑问 　　世界上最美好的事情莫过于“吃不胖”吧！虽然很多瘦不拉几的女生宣称自己是大食怪，不过也只有涉世未深的小绵羊才会信她们的鬼话吧！ 　　吃东西要有技巧，吃得巧又饱！如果为了怕胖，而长期处于饥饿状态，绝有一天生理与心理会绝地大反击，到头来真的会一场空。 　 ... 查看全文

1、碳水化合物：是供给能量的主要来源。孕妇怀孕后代谢增加，比非孕期所需的热量高出25%，临产后，热量消耗更多。碳水化合物主要有各种粮谷类、茎根类食物以及糖类供给，蔬菜水果中也含少量，它在体内消耗、吸收和运用较蛋白质、脂肪迅速且安全。 　　2、蛋白质：是人体的主要构成物质，又是人体生命活动的主要物质， ... 查看全文

三四十岁，多数女人完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的主要责任，一份久违的满足感油然而生，对自己的生活有了不一样的期待，性渴望也开始苏醒。 　　据美国《时代周刊》报道，在7月的《性格与个人差异》杂志上，得克萨斯州立大学4位心理学家联合发表研究称，三四十岁时，女人的性欲和性感受都 会达到最高峰，性幻想 ... 查看全文

低碳家居是以减少温室气体排放为目标，以低能耗、低污染为基础，注重装修过程中的绿色环保设计、可利用资源的再次回收、装饰产品的环保节能等，从而减少家居生活中的二氧化碳排放量。提倡“轻装修、重装饰”的理念，巧妙地利用一些家具和家居饰品，尽量利用自然光和风，使家居生活更贴近自然。 　 ... 查看全文

玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。 　　吃新鲜玉米，煮到六七熟就可以了。若是太嫩，就会水分过多，若是太老，卵白质就会削减。煮玉米的汤也 ... 查看全文