豆浆减肥法你用过了吗
今天说的养生保健其实很简单，那就是多喝豆浆。喝豆浆可以祛寒暖胃，滋养进补，美容抗衰老更不用说了。编辑今天要教大家的是10种豆浆的制作秘笈，天天换口味。
一、枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内， ... 查看全文
女性错误的丰胸方法揭秘
元凶之一：蛋白质摄取不足
很多女性减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有女性说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟！
每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。
元凶之二：错误按摩
不知道手 ... 查看全文
夏季怎么才能快速减肥?
夏季是展现身材的最佳季节，但夏季已经开始，很多美女看着自己臃肿的身材暗自发愁，炎热的夏季仍然要遮遮掩掩，如何减肥更快速高效呢？下面小编教你夏季快速减肥方法，让你今夏也敢露。
1.多吃美味水果更“享”瘦
在炎热的夏季，美味的水果不但能为我们消暑解渴，多吃水果能够控制热量 ... 查看全文
六款令人震惊的美体食品推荐
◎ 巧克力 ---舒解压力
用巧克力瘦身？不会吧！1份50g的巧克力片，就有280大卡热量！可是sherry告诉你，其实，巧克力中含有的可可(Theobroma)成份，不仅可以舒缓压力，而且可以给你幸福的满足感，在饭前吃一点点的巧克力，可以减少正餐的进食量；但一天内不能吃超过半份的巧克力片，更不 ... 查看全文
日本美容师推荐 几种特效减肥法
1、早晨咖喱减肥法
日本医科大学教授也推崇，不少女艺人也纷纷尝试的早晨咖喱减肥法，只要早上起来以咖喱为早餐，咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陈代谢，而午餐与晚餐则比较随意，吃个8分饱就OK，满足吃货的你，又不需要过分节制食欲！
2、昆布丝减肥法
在饭前半小时内，先吃点昆布丝，水煮或是冷盘沙拉都OK， ... 查看全文
健康最有效的减肥方法推荐
美丽女人怎么减肥？别怪我们老祖宗不会审美，其实尽数历史，中国传统意义上美丽的女性都是瘦美女，我们尤其是带着病态的那种美丽，更容易给人一种非常柔弱，楚楚可怜的感觉，据心理学家分析，拥有纤瘦身材的女性，会更容易激发起男性的一种保护欲望，比如说我们熟知的四大美女之一---春秋时期越国美女西施，据说，这个大 ... 查看全文
女人自摸胸部的好处有哪些
每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
女人自摸胸部还有什么好处
女人自摸胸部还有什么好处？
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿 ... 查看全文
美腿吸脂 三大最佳部位
如果要进行腿部吸脂手术，那么有三处为腿部可吸脂部位，就是在大腿外侧，大腿内侧，膝内侧这样的三个部位。
1、大腿外侧：
股外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生。术前应详细检查股外侧脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度。抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形。皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域 ... 查看全文
减肥药“倒下”吸脂术盛行
调查：60%女性会考虑吸脂减肥
日前，在对100名曾服用减肥药瘦身的女性调查中，68名表示下一步会考虑“吸脂瘦身”，13名表示再试试“中医瘦身”，其余表示“等等看”。而从河南整形美容医院得来的数据，11月上旬，前来吸脂瘦身的顾客 ... 查看全文
喝盐水真的可以减肥吗？
数万网友好奇围观，专家提醒没有科学依据
眼下网上流传“猛喝盐水清宿便减肥法”，又吸引了不少眼球。
昨日，记者在天涯社区看到这则帖子，其主要内容称，人的肠道千褶百皱，会有食物残渣滞留，称为宿便。宿便会引发内分泌失调、新陈代谢紊乱并造成肥胖。然后，该帖介绍一种“ ... 查看全文
睡觉不关灯可致人肥胖
冬季，天气昏暗阴霾，不少北欧人都因此患上了季节性抑郁。于是瑞典开了一家“光线咖啡屋”，屋内提供比普通居室照明强度高100倍的灯光，足以让人精神一振。不过你若是以此类推，认为睡觉时点盏小灯不仅很浪漫，还有益健康，那就大错特错了。
美国俄亥俄州立大学的研究小组新近发现，伴着 ... 查看全文
运动减肥效果不理想原因大揭秘
很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!
原因一：运动时间太短
运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身?江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三 ... 查看全文
12星座春季减肥分析
“一年之计在与春”，变身窈窕美丽的减肥大计，当然也要在清风拂面的3月里拉响。下面，小编就根据各种星象不同的体态特征，为不同星座的你定制最适合自己的春季减肥计划。
星座减肥法：摩羯座(12.22 – 1.19)
瘦身难点：胖是生命中不能承受的，尽管你有着比任何人都 ... 查看全文
春节减肥妙招——豆浆减肥法
春季已经来了，离减肥成功还远吗？为了咱们能自信地穿上春衣，赶快进行春季减肥吧。春季吃什么减肥？豆浆减肥就是最健康减肥方法了。下面，小编为大家介绍豆浆减肥法，告诉你怎样才能喝出好身材。
春季到了哦，是时候脱下那厚厚的大衣，show出自己的身材了。然而很多MM因为冬天时积聚了太多的脂肪，春季就不敢露 ... 查看全文
5+5瘦身法则 你知道了吗
跟肥胖生活习惯告别
检查一下自己的日常生活习惯，马上跟以下这些肥胖习惯say goodbye吧，不然就难以养成瘦子身材哦!
NG 1：经常晚了吃晚饭
由于工作、学习或生活习惯，现代人的晚饭时间都出现推迟的情况，但其实睡前3个小时内最好是不要吃东西，晚饭应尽早进行，否则容易导致食物残留，脂肪与废物积聚 ... 查看全文
如何根据肤色选对减肥方
卸妆以后的女性脸色会反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。下面瘦身男女小编就为大家介绍如何正确根据身体状况减肥瘦身。
科学的减肥，绝非一日之功，是一个人长期调整生活习惯和饮 ... 查看全文
如何根据肤色选对减肥方
卸妆以后的女性脸色会反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。下面瘦身男女小编就为大家介绍如何正确根据身体状况减肥瘦身。
科学的减肥，绝非一日之功，是一个人长期调整生活习惯和饮 ... 查看全文
一周减肥粥食谱
白粥的基本做法：
白粥的基本做法
白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。
1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。
2、将洗净的米和水倒入锅中，注意水的分量是米的5倍，然后常温下放置20分钟，令米粒 ... 查看全文
六种丰胸法性价比大PK
一、精油类：按摩用丰胸精油
原理：非常多专业芳香疗法的介绍，对于想丰胸的你来说，想必已经很清楚了！
有效比例：较高
性价比：性价比高，投资在300-400元左右。
有无副作用：可能发生过敏
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟， ... 查看全文
减肥答疑——静脉曲张袜真的能减肥吗
这种医用袜看起来和打底裤类似，大多以高密度纤维织成，具有紧实肌肉的包裹感，比起只能让身材更为臃肿的保暖内衣，“静脉曲张袜”不仅能在视觉上让臀部提升，使腿部显得更为纤细，作为打底用，还兼具保暖功能，因而得到了许多爱美女孩的青睐。
但是，穿过此袜子的女孩们都会反映，穿过之后小腿上 ... 查看全文