1什么时候喝水？ 　　不要等口渴时才喝,因为那时你身体里已经处于缺水状态了！ 　　2喝多少水？ 　　正常人每天所需水分约为1.5公升左右，以杯来计算的话,大约等于8杯200毫升的水。 　　3怎么喝水？ 　　大口吞咽喝水的方式不利于健康。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去，引起打嗝或是腹胀。喝水 ... 查看全文

春季佳排毒食物推荐：卷心菜可清肝脏毒素 春天到了，在这个季节最适合给你的身体一个健康而全新的开始！而且，如果你想降低体重（还有你身体的生理年龄），健康饮食可是关键的第一步。购物时添上以下十种食物，你将有下列三大惊人收益：大量非常健康的液体在带来营养物质的同时彻底冲洗机体；纤维素保证消化道健康；食物可 ... 查看全文

1、板栗钾含量非常丰富可瘦身美肤 　　中医上讲，栗子性温味甘，滋养脾胃，强劲活血，对冬季滋补气血，对于手脚冰凉，皮肤暗淡，体乏无力的女性实在适合不过的了。 　　可以做点栗子粥，或者是喝杯豆浆，剥几颗栗子，不仅可以帮助减慢吃饭速度控制热量，营养也更为丰富一些。 　　2、坚果可以帮助降低血脂 　　大部分 ... 查看全文

茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。古人云“淡茶温饮最养人”，可见，喝浓茶的害处古人早知道。 浓茶对胃的影响 浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高 ... 查看全文

1、柑橘 柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。 2、核桃 美国一项长期研究发现，每天吃2盎司(约合57克或一把)核桃，可以使乳腺癌危险降低50%。 新研究中，美国西弗吉尼亚州马歇尔大学科学家通过实验鼠实验研究了核桃的抗癌作用。研究人员 ... 查看全文

　1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 　　法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 　　2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作 ... 查看全文

软柿子抗疲劳 　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。 　　橙子排废气 　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 　　运动员爱菠萝 　　菠萝有消炎和 ... 查看全文

1.如果你的父母并非嫌贫爱富，而以人品为由强力阻止你和某人谈恋爱。千万不要为了要证明他们是错的，就拚尽全力爱起他来，你会发现你吃的苦头远比想像中多，而稍有收成时，岁月已经没有留下任何空间可以懊悔。你不过证明了，那人比他们看得到的还烂很多。 2.如果一个男人在交往时已经大剌剌的开口跟你借钱，你在他 ... 查看全文

每个人心里都有小秘密，女人也一样，每个人都有自己的一片天地，于是我们要更好的了解女人，去关注她们的隐私，千万不要去触碰，好好的保留着…… 　　1.第一双鞋比初吻更记忆深刻。 　有调查显示，92%的女性记得第一次用自己的钱购买的鞋子，无论所购买的是名牌鞋还是街上的打折货， ... 查看全文

香蕉和梨不宜吃 中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。 相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合 ... 查看全文

一、选择内裤一定要松紧适度，否则同样会引发许多问题。　医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢? 　　二、内裤的颜色也要慎重对待。　有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化 ... 查看全文

据专家表示，痔疮是一种良性疾病，本身不会衍变成癌。但患痔病后由于炎症等刺激，可能会增加患癌的风险性。从中医角度看，辛辣的食物和酒属于热性，吃了容易上火、动血，致使痔疮发炎出血，所以患者应忌食辛辣食物并少饮酒。对于腌制、油腻、油炸食品也尽量少吃。 　　患者要吃饭定时，荤素搭配，保持正常的量。这样既保障 ... 查看全文

持续半个多月潮湿阴雨天气，对人的身体是个考验：除了常见的感冒、发烧等呼吸道疾病患者日益增多外，这两天，心脑血管病人明显增多，而且病情大多较急重。 昨天，武昌南湖花园的赵女士带着62岁的母亲到广州军区武汉总医院就诊。赵女士说，母亲午睡起来后脸色发白，并且感觉头昏脑涨、胸闷气短，家人赶紧把她送到医院。医 ... 查看全文

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。 我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热 ... 查看全文

番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁 ... 查看全文

我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对保健造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。 　　新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌， ... 查看全文

不适合孕妇饮食的食物 　　1、不宜吃木瓜 　　木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。 　　2、不宜吃桃子 　　桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。 　　3、不宜过量喝咖啡 　　妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每 ... 查看全文

谨记以下的几条正确的护发去屑方法，让你轻松跟头屑说再见。正确去屑好头发养成法： 　　1.将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。 　　2.用温水洗头最佳，凉 ... 查看全文

春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，其中眼睛红肿痛，同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状，多属实火，人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理；如果眼睛发涩，同时有脚心发热、烦躁等症状，多属虚火，人们可用枸杞或 ... 查看全文

1、头朝南或朝北睡眠 　　对：这是地磁对人体的影响。 　　如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。 　　2、我习惯在床上思考明天应做的事情 　　错：最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉或做爱。不要在卧房做太多其它的事情，因为床铺不会 ... 查看全文